Zły wzorzec ruchowy potrafi obniżyć efektywność wykonywanego zadania na boisku piłkarskim nawet o kilkadziesiąt procent! Czy można poprawić błędy w… bieganiu?! Bieg to czynność, którą każdy gracz na zielonej murawie powtarza raz za razem. Zarówno w treningu, jak i podczas meczu. Punktem wyjścia, by osiągnąć progres i biegać szybciej, jest często odpowiednia technika biegu. Tę na czynniki pierwsze rozebrał Maciej Żukiewicz, trener lekkiej atletyki: Fot. Wojciech Figurski / … Czytaj dalej Jak biegać szybciej? Zobacz instruktaż video