Trening i szkolenie

Wege piłkarz? To możliwe!

Jeszcze nie tak dawno ludzie nie wyobrażali sobie życia bez mięsa. Dzisiaj ten trend obraca się w drugą stronę i coraz więcej słyszy się o dietach nieskładających się z elementów mięsnych. Czy uprawiając sport, a konkretnie piłkę nożną, można sobie na coś takiego pozwolić? Dietetyk Ula Somow w poniższym materiale odpowie wam na to pytanie. 

Wbrew pozorom dieta bezmięsna niesie za sobą wiele korzyści i wbrew panującej opinii wśród starszego pokolenia, takie osoby mogą aktywnie uprawiać sport. Istotne jest przestrzeganie kilku ważnych zasad, bo dieta wegańska również ma swoje wady. Czego się pozbyć z naszego jedzenia, jak ważna jest odpowiednia suplementacja i o co oprzeć dietę? Zapraszamy na materiał!


fot. newspix.pl