Jak biegać szybciej?

Ruszamy z nowym cyklem na naszym portalu! Przestawimy wam w nim konkretne porady dla piłkarzy. Nie skupimy się tylko na samym boisku, ale wszystkim, co wiąże się z tym zawodem. Na początek odpowiemy na pytanie: „Jak biegać szybciej?”.

Joachim Łeptuch w wieku 12 lat wyjechał grać w piłkę do Francji. Miał okazję być na testach w takich klubach jak Paris Saint-Germain czy Saint-Etienne. Obecnie prowadzi na Youtubie kanał „Trening Piłkarzy„, w którym przekazuje praktycznie porady piłkarskie.

W dzisiejszym odcinku zaprezentuje wam ćwiczenia na zwiększenie swojej szybkości oraz poprawę przyśpieszenia.

Fot. Newspix