Cafu pokazuje jak prawidłowo rolować łydkę

Rolowanie mięśni uśmierza ból i przywraca odpowiedni poziom napięcia mięśniowego po intensywnym treningu. Defensywny pomocnik Legii pokazuje, jak prawidłowo rolować łydkę.

Trener Łukasz Bortnik i Cafu w poniższym materiale instruktażowym przygotowanym przez stołeczny klub tłumaczą, jak powinno wyglądać prawidłowe rolowanie tej części ciała.

Fot. Newspix