Trening i szkolenie

Lech Poznań #trenujewdomu. Trener Kikut prezentuje zestaw ćwiczeń

Kolejne kluby dołączają do akcji #zostańwdomu i #trenujwdomu. Tym razem kilka ćwiczeń swoim widzom zaprezentował poznański Lech. Jak ćwiczyć w swoich czterech ścianach?

Karol Kikut, trener przygotowania fizycznego w klubie z Bułgarskiej, pokazuje ćwiczenia wzmacniające naszą siłę, bez konieczności użycia specjalistycznego sprzętu. Materiał, który możecie zobaczyć poniżej, pojawił się na kanale youtubowym “Kolejorza”:

Fot. Newspix