Trening i szkolenie

Domowy Futbol – trening piłkarski dla dzieci #8

Sylwester Patejuk debiutował w Ekstraklasie, w barwach Podbeskidzia Bielsko-Biała, mając 29 lat. A i tak był przez dłuższą chwilę wyróżniającą się postacią w lidze. W najnowszym odcinku “Domowego Futbolu” były zawodnik m.in. Śląska Wrocław pomógł Robertowi Podolińskiemu przeprowadzić trening indywidualny dla piłkarza. Tematami przewodnimi jednostki treningowej były przyjęcie kierunkowe, podanie wewnętrzną częścią stopy i reakcja na przeciwnika.

– Część pierwsza dzisiejszego odcinka to będzie trening indywidualny, który podpatrzyłem na jednym ze stażów za granicą. Ćwiczenia, które pokażę, zastępują rozgrzewkę w najmłodszych kategoriach wiekowych. Tam nie było ćwiczeń kształtujących. Motoryka była wykonywana oddzielnie – wyjaśnia trener Podoliński.

Poniżej wspomniany trening indywidualny, w którym uczestniczył Patejuk: