Trening i szkolenie

Domowy Futbol – trening piłkarski dla dzieci #13

Robert Podoliński w trzynastej odsłonie swojej serii z treningami dla młodych piłkarzy podjął się tematu rozciągania. Jest to niezwykle ważny element, na który powinno zwracać się uwagę przed treningiem, jak i po. Trenerka Katarzyna Złotkowska zaprezentowała zestaw ćwiczeń zawierający m.in. elementy jogi i regeneracji.

– Będziemy mieli przyjemność zobaczyć, w jaki sposób piłkarze po ciężkim dniu, trzeciego dnia obozu przygotowawczego, skorzystać z mogą z warsztatu pani trener, która zajmuje się szeroko pojętym rozciąganiem – jogą, regeneracją, treningiem funkcjonalnym – wyjaśnia Podoliński.

W poniższym materiale, 30-minutowy trening jogi dla młodych piłkarzy:

Fot. Youtube