Trening i szkolenie

Zagłębie Treningu #19: Trening Mix

Co łączy ze sobą tabatę i trening izometryczny? Oba realizowane są krótko, ale intensywnie. A co, gdyby połączyć ze sobą elementy obu rodzajów ćwiczeń? Wyjdzie nam przekrojowy trening mix, w którym popracujemy nad całym swoim ciałem!

– Piękna, słoneczna pogoda sprzyja aktywności fizycznej. Zapraszamy was dziś na ostatni z serii #EkspresForma trening z Ewą Kauch. Połączenie treningu izometrycznego z tabatą to intensywny zestaw, w którym popracujecie nad całym ciałem – czytamy w opisie filmu zrealizowanego w ramach serii “Zagłębie Treningu”:

Fot. Newspix