Weszło Junior

Jakie badania powinien przechodzić każdy sportowiec?

Liczne badania są nieodłącznym elementem praktycznie każdego sportu. Czy nic nie stoi na przeszkodzie, żebyśmy wyczynowo grali w piłkę nożną lub biegali maratony? Jaki związek mają wyniki badań z naszą dietą?

– Podstawowym badaniem jest skład ciała, dzięki temu wiemy, ile mamy minerałów w organizmie, białek, wody wewnątrzkomórkowej, pozakomórkowej, tłuszczy oraz mięśni szkieletowych – mówi Piotr Aschenbrenner z Zakładu Biomechaniki AWF-u Gdańsk.

– Dzięki temu można zaplanować dietę i sprawdzić prawidłowość trybu życia. Takie badania należy wykonywać systematycznie, najlepiej raz w mięsiącu lub raz na dwa miesiące, dzięki czemu mamy monitoring naszej codziennej aktywności – dodaje w materiale wideo przygotowanym przez klubową telewizję Stali Rzeszów:

Fot. Newspix