Zbliża się zima, dodatkowo nie wiadomo czy boiska nie zostaną zamknięte z powodu pandemii, ale to nie zwalnia nas z obowiązku poprawiania swoich piłkarskich umiejętności.
W nowym odcinku „Szkoły Techniki Legii Warszawa” przedstawiono ćwiczenie, które nazywa się Inside Roll. Do jego wykonania potrzeba nam piłki i kawałka wolnej przestrzeni, więc nawet nie musimy wychodzić z domu.
Jak wykonać to zagranie? – Rolujemy piłkę od podeszwy do wewnętrznej części stopy, 2x prawą stopą i 2x lewą, po czym wykonujemy obrót z piłką, rolując ją wewnętrzną częścią stopy – czytamy w opisie filmu.
Wszystko jest pokazane poniżej:
Fot. Newspix
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ