Trening i szkolenie

Naucz się techniki z Legią Warszawa: Sissors Toe Taps

Sissors Toe Taps to kolejny rodzaj efektywnego zwodu, którym można zmylić przeciwnika i zyskać przewagę. Na pierwszy rzut oka wygląda, jakby był prosty w wykonaniu. A jak jest w praktyce?

Jak wykonać to ćwiczenie? – Prowadząc piłkę wykonujemy zwód “sissors” prawą nogą. Następnie odbijamy piłkę dwukrotnie między nogami, zaczynając prawą stopą. Kolejno używamy wewnętrznej części stopy lewej do ominięcia zawodnika – czytamy w opisie filmu w ramach Szkoły Techniki Legii Warszawa.

Jak wygląda to w praktyce demonstruje Andre Martins:

Fot. Newspix