Trening i szkolenie

Trenuj z “Traktorkami” #15: Zabawy z akcentem siły

“Zepchnij kolegę”, “walka kogutów” czy “walka pająków” to nazwy zabaw dla najmłodszych, gdzie pojawiają się elementy rywalizacji i akcenty siłowe. Na czym polegają?

– Zaprezentuję wam kilka zabaw siłowych, które śmiało można wykonać w warunkach domowych. Pamiętajcie, że do każdego ćwiczenia można zaprosić opiekuna, rodzica albo rodzeństwo – mówi Piotr Samołyk, trener akademii Ursus Warszawa.

Poniżej propozycje ćwiczeń od szkoleniowca “Traktorków”:

Fot. Akademia Ursus Warszawa