Najlepsza minigierka treningowa na poprawę kontroli piłki?

Najlepsza minigierka treningowa na poprawę kontroli piłki? Żonglerka na dwa kontakty z drugą osobą. Macie  doświadczenie z tym ćwiczeniem treningowym? Czy to idealny sposób na dogrzanie się przed treningiem lub meczem?

– Tym razem bez większej wartości merytorycznej. Po prostu nagrałem dwa mecze z mojej ulubionej mini gry treningowej żonglerki na dwa kontakty.  Swoją drogą jest to świetny sposób na dogrzanie się i poprawę przyjęcia oraz kontroli piłki – wyjaśnia Adrian Dolecki, twórca kanału na Youtube „Adi Trenuje„.

A tak wygląda to w praktyce:

Fot. Newspix