Zabawa Tygodnia #04: Raczki na bramkach

Aby nauczyć młodego zawodnika dryblingu, potrzeba czasu. Korzystając z metody stopniowania presji, skomplikowane kombinacje ruchowe można jednak uprościć. Jakub Śpiegowski proponuje choćby narzucić sposób poruszania się broniącym – czego przykładem może być zabawa „Raczki na bramkach”.

Zabawa Tygodnia #04: Raczki na bramkach

OPIS ZABAWY:

Atrakcyjna zabawa dla młodszych zawodników. Drybling w prostszej formie, ponieważ zawodnik z piłką ma ułatwione zadanie – jego przeciwnik porusza się w podporze tyłem (pozycja raczka).

ORGANIZACJA:

  • Ustaw 4 bramki ze stożków, każda o szerokości około trzech metrów
  • W każdej bramce znajduje się jeden zawodnik bez piłki
  • Pozostałe dzieci otrzymują piłki
  • Bramek powinno być mniej niż zawodników z piłkami (np. cztery bramki i czterech bramkarzy oraz ośmiu atakujących z piłkami)

PRZEBIEG:

  • Zawodnicy bez piłek są bramkarzami; poruszają się w podporze tyłem i nie mogą opuszczać swojej bramki. Bronią jej z obu stron przed atakującymi. Nie mogą używać rąk, wybijają piłkę tylko nogami
  • Pozostałe dzieci prowadzą piłki w dowolny sposób
  • Ich zadaniem jest przeprowadzenie piłek przez jak największą liczbę bramek
  • Nie można przeprowadzić piłki dwa razy z rzędu przez tą samą bramkę
  • Trener zmienia bramkarzy co kilkadziesiąt sekund, jednocześnie pytając pozostałe dzieci, ile punktów udało im się zdobyć
  • Zadanie powtarzamy przynajmniej 3-4 razy. Każdy musi być bramkarzem przynajmniej jeden raz

MODYFIKACJE:

  • Bramkarze mogą używać rąk do bronienia
  • Dzieci dobrane są w pary (bramkarz i atakujący). Każda para ma jedną bramkę

GRAFIKA:

WSKAZÓWKI I UWAGI:

  • Dzieci próbują poprawić swoje wyniki w każdej następnej rundzie
  • Trener też ma piłkę. Jeśli widzi, że któryś z bramkarzy stoi bezczynnie, może wziąć udział w zabawie i próbować przeprowadzić piłkę przez

***

Tekst powstał we współpracy z trenerem Jakubem Śpiegowskim