Trening i szkolenie

Trenuj z “Traktorkami” #21: Ćwiczenia doskonalące zwód z przeciwnikiem z boku

Ćwiczenia doskonalące zwód z przeciwnikiem z boku to kolejna propozycja od akademii Ursusa Warszawa na trening indywidualny na podwórku. 

Jak i kiedy je stosować? Prowadzenie piłki dalszą nogą od atakującego przeciwnika,  prowadzenie piłki dalszą nogą od atakującego przeciwnika ze zmianą tempa biegu. Wykorzystanie zwodu aby zmylić przeciwnika, przyspieszenie po zwodzie, tak aby wyprzedzić przeciwnika, wykorzystanie ustawienia przeciwnika, wykorzystanie zwodu w kierunku dalszej gry – wyjaśnia Krzysztof Cegiełka, trener akademii Ursus Warszawa.

Poniżej ćwiczenia doskonalące zwód z przeciwnikiem z boku:

Fot. Ursus Warszawa