Przykładowy zestaw ćwiczeń z piłką. Propozycja Akademii Sandecji

Jakie ćwiczenia można wykonywać z piłką przy nodze na małej przestrzeni? Przedstawia Jan Kuźma, piłkarz Sandecji Nowy Sącz. 

– Kolejna paczka zadaniowa przedstawiona tym razem przez Janka Kuźmę. Powyższe ćwiczenia są nie tylko skierowane do zawodników naszej Akademii, ale do wszystkich zawodników, którzy chcą wykorzystać 2 tygodnie lockdownu bardzo aktywnie – czytamy w opisie filmu.

Poniżej wspomniany zestaw ćwiczeń:

Fot. Newspix