Ile powinien ważyć zawodnik grający w piłkę nożną? Jaka waga jest optymalna do tego, żeby móc jak najbardziej efektywnie trenować?
– Nie da się na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć. Jednak w tym filmie uwzględnimy kilka podstawowych czynników takich jak: wzrost, wiek, poziom tkanki tłuszczowej, typ budowy ciała i rola jaką pełnimy na boisku – mówi na początku swojego materiału Adrian Dolecki, twórca kanału „AdiTrenuje„. W poniższym filmie dowiecie się więcej na ten temat:
Fot. Newspix
Obserwuj @ADobruchowski
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ