Podstawy zdrowego żywienia w akademii Rakowa Częstochowa

Jak ważne jest zdrowe odżywianie dla młodego sportowca? Jakie potrawy może przyrządzać sobie zawodnik? Jak wyglądają warsztaty dietetyczne?

– Dieta jest absolutną podstawą dobrego funkcjonowania sportowca. Każdy szanujący się sportowiec chodzi do dietetyka lub ma takiego w swoim teamie. Cieszę się, że ta świadomość rośnie coraz bardziej i już u 15-letnich zawodników możemy wprowadzać warsztaty dietetyczne, czyli naukę gotowania – opowiada Małgorzata Stanior, dietetyk sportowy współpracujący z Rakowem Częstochowa. Więcej o warsztatach dietetycznych w materiale poniżej:

Fot. Newspix