Ćwiczenia na poprawę koordynacji ruchowej u piłkarza

Wielu trenerów często powtarza, że dobra koordynacja ruchowa u dziecka to jest baza o tego, żeby nauczyć kolejnych rzeczy w każdym sporcie. Jak sam zawodnik może zauważyć, że jego koordynacja ruchowa nie jest na wysokim poziomie? Jakie ćwiczenia może wykonać do poprawy tego elementu?

– W każdym sporcie koordynacja wzrokowo-ruchowa jest niesamowicie i kluczowa w dalszym rozwoju. Koordynacja może determinować to na jakim poziomie sportowym możesz być w przyszłości – mówi Adrian Dolecki, twórca kanału „Adi Trenuje”. Poniżej jego materiał o koordynacji ruchowej:

Fot. Newspix