Trening i szkolenie

Trening w małej grupie. Gra na jeden lub dwa kontakty

Jakie ćwiczenia można wykonywać w czteroosobowych grupach, żeby były one jak najbardziej efektywne dla wszystkich uczestników treningu?

– Kilka ćwiczeń z treningu, który sobie ostatnio machnęliśmy. Skupiliśmy się na przyjęciach kierunkowych, skanowaniu przestrzeni, percepcji, dynamicznych wyjściach do piłki, a także grze na utrzymanie na jeden, dwa kontakty – czytamy w opisie najnowszego filmu Adriana Doleckiego. Poniżej jego propozycja na trening w małej grupie:

Fot. Newspix