Indywidualny trening piłkarski skupiony na małych detalach

Detale, najmniejsze szczegóły mogą mieć kolosalny wpływ w przyszłości na to, czy dany zawodnik dojdzie na światowy top, czy nie. Warto oprócz podstaw szlifować i trenować takie rzeczy jak: ukrywanie podania, szybkość reakcji w przyjęciu, obserwacja przy ruchu bez piłki, obserwacja przed przyjęciem

– W dzisiejszym odcinku wyjazd do Gliwic, gdzie wraz z Michaelem (zawodnikiem ekstraklasy) oraz moim bratem wykonujemy trening techniki użytkowej zawierającej detale wyróżniające najlepszych piłkarzy na świecie – ukrywanie podania, szybkość reakcji w przyjęciu, obserwacja przy ruchu bez piłki, obserwacja przed przyjęciem. Dodatkowo w tym treningu fajne ćwiczenie w pobudzeniu, gdzie pracujemy nad szybkością w kontrolowaniu piłki poprzez rywalizację, a także szybkością obserwacji a także techniki przyjęcia – tutaj, trzeba popracować nad arytmią. W odcinku także kolejny trening siły i mocy, a także trening ukierunkowany, którego zadaniem jest wpływać na moc, szybkość, ulepszanie jakości poruszania się – czytamy w najnowszym filmie Alana Majerskiego. Poniżej jego trening z Michaelem Ameyaw, piłkarzem Piasta Gliwice:

Fot. Newspix