Jak może wyglądać profesjonalny trening bramkarski?

Ćwiczenie szybkości reakcji na linii poprzez uderzenia na bramkę piłką tenisową przy użyciu rakiety? Jakie inne zadania profesjonalni bramkarze biorą na warsztat? Co warto podpatrzeć od nich i przemycić do swojego indywidualnego treningu bramkarskiego?

– To jest bardzo jakościowy trening. Podczas rozgrzewki pracowaliśmy na odbijaniu piłek i bronieniu płaskich strzałów. Natomiast w tym ćwiczeniu używaliśmy piłek tenisowych. Bardzo ważne ćwiczenie na poprawę reakcji w bramce, szybkich rąk i wpływa też na koordynację wzrokową – mówi Michael Bolvin, bramkarz amator, twórca kanału „Modern Goalkeeping”. Poniżej jego trening bramkarski z profesjonalnymi golkiperami ze Szwajcarii, którzy na co dzień występują na zapleczu szwajcarskiej ekstraklasy lub na trzecim poziomie rozgrywkowym:

Fot. Newspix