Jak wygląda trening motoryczny dla dzieci w akademii Chojniczanki?

Od tego sezonu akademia Chojniczanka Chojnice ruszyła z programem treningu motorycznego, który docelowo ma poprawić sprawność ruchową ich małych podopiecznych. Jak wygląda ich trening motoryczny przeznaczony dla 12-latków?

– Od tego sezonu wprowadziliśmy do naszego klubu kompletny program motoryczny dla zawodników w wieku 8-14 lat. W młodszych kategoriach wiekowych postawiliśmy na zajęcia judo. To jest spowodowane tym, że zdiagnozowaliśmy w naszych drużynach niski poziom sprawności ogólnej – mówi Adam Błaszczak, koordynator akademii Chojniczanki.

– Jednostki treningowe polegają na wszechstronnym rozwoju sprawności fizycznej. Chłopcy w tym wieku mają mniejszy poziom zajęć wychowania fizycznego, więc pracujemy nad tym, co nie jest najczęściej rozwijane w szkole. Nie chcę nikomu umniejszać, po prostu wykonujemy dodatkową pracę w formie zadań gimnastycznych, wszechstronnie ruchowych. Oprócz tego zaczynamy też pracę z treningiem oporowym, czyli siłowym, gdzie w głównej mierze pracujemy na masie własnego ciała – tłumaczy Dominik Milewski, trener przygotowania motorycznego w Chojniczance. Poniżej materiał filmowy z jednego z ich treningów:

Fot. Newspix