Jak zostać bramkarzem? Radzi golkiper Piasta, Jakub Szmatuła

Jak zostać bramkarzem? W jaki sposób można długo utrzymać dobrą kondycję fizyczną? 41-letni golkiper Piasta Gliwice, Jakub Szmatuła podzielił się swoim doświadczeniem w programie „Studio Okrzei” na antenie klubowej telewizji. Jaka jest jego recepta na długowieczność?

– Nie ma złotego środka. Od wielu lat robię cały czas to samo. Widzę, że nie jest już tak, jak było kiedyś. Muszę poświecić dwa razy więcej czasu na dane ćwiczenie, żeby tłuszcz nie pokazywał się na moim ciele, a w tym wieku o to zdecydowanie łatwiej. Trzeba się do tego mocno przykładać – uważa Jakub Szmatuła.

Jakie rady dla młodych, początkujących bramkarzy ma Jakub Szmatuła, który swego czasu był najlepszym golkiperem w  Ekstraklasie? – Przede wszystkim trzeba zadbać o podstawy, mam na myśli strój bramkarski, rękawice oraz aspekty treningowe tj. rozgrzewka. Jeżeli zadbacie o swój sprzęt to tym dłużej będzie wam służył. Z czasem pojawią się sponsorzy, ale trzeba być na początku cierpliwym i dbać o podstawy . Poniżej cała rozmowa:

Fot. Newspix