Jak poprawić kondycję, kontrolę piłki oraz drybling?

Klasowy środkowy pomocnik powinien mieć odpowiednią kondycję, świetnie panować nad piłką oraz posiadać dobry drybling. Jakimi ćwiczeniami można poprawić te elementy?

W poniższym materiale wideo Adrian Dolecki z kanału „Adi Trenuje” zaprezentował pięć przykładowych ćwiczeń na poprawę kondycji, kontroli piłki oraz dryblingu:

Fot. Newspix