Dobrze znana trenerom najmłodszych piłkarzy zabawa, do której warto wracać, bo daje duże możliwości. Stosowanie różnych haseł pozwala skupić się na różnorodnych zadaniach – prowadzenie, starty i zatrzymania, zmiany kierunków, różne tempo prowadzenia. Do tego łatwo można tutaj wpleść różne zadania ogólnorozwojowe.
ORGANIZACJA:
- Każde dziecko ma piłkę
- Wszyscy stoją w rozsypce na wyznaczonym polu
- W narożniku boiska ustawiony jest ze stożków kwadrat 4×4 metry (garaż)
PRZEBIEG:
- Dzieci prowadzą piłki w dowolny sposób
- Na sygnał trenera wszyscy wykonują wskazane zadanie
- Na początku trener stosuje tylko 3 hasła:
> “zielone światło” – dzieci prowadzą piłki;
>“czerwone światło” – wszyscy zatrzymują piłki i stoją nieruchomo;
> “żółte światło” – dzieci biegną szybko w miejscu, tuż obok piłek; - Po kilku pierwszych rundach trener wprowadza dodatkowe hasła:
> “garaż” – wszyscy prowadzą piłki do wyznaczonego wcześniej garażu;
> “klakson” – dzieci zatrzymują piłki, naciskają je dłońmi i głośno trąbią;
> “awaria” – dzieci zatrzymują piłki i wykonują leżenie tyłem (na plecach); - Trener może dodać także więcej haseł:
> “korek” – wszyscy wykonują zwrot w tył i zmieniają kierunek prowadzenia;
> “deszcz” – dzieci prowadzą piłki wewnętrzna do wewnętrznej (wycieraczki); - Po każdym zadaniu trener daje sygnał do dalszego prowadzenia hasłem “zielone światło”
GRAFIKA:
WSKAZÓWKI I UWAGI:
- Zabawę warto podzielić na rundy. Pierwsza runda to tylko hasła z sygnalizacją świetlną
- Trener dodaje 2 hasła w każdej kolejnej rundzie. Nie trzeba wykorzystać wszystkich haseł podczas jednego treningu
- Trener powinien wplatać różnorodne zadania związane z nazwą zabawy (samochody). Może wymyślać różne zadania i dobrać do nich odpowiednie hasła
***
Tekst powstał we współpracy z trenerem Jakubem Śpiegowskim
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ