Adrian Dolecki
Praktyczny indywidualny trening dla skrzydłowych/wahadłowych
Jakie ćwiczenia można poruszyć w treningu indywidualnym, ...
Jak poprawić jakość gry jeden na jeden i wytrzymałość nóg?
Jak poprawić pewność siebie w pojedynkach jeden na jeden? Jakie ...
Trening indywidulany z partnerem – drybling, percepcja
Masz kumpla, z którym uwielbiasz grać w piłkę ...
Jak nauczyć się efektownego zwodu piłkarskiego Hazard Chop?
Eden Hazard odkąd trafił do Realu Madryt nie jest w stanie ...
Efektywna przekładanka dla zaawansowanych – sonic stepover
Sonic stepover to jedna z sztuczek piłkarskich, którą łatwo ...
Jak poprawić kontrolę piłki? Ćwiczenia dla zaawansowanych
Jak w piłkarskim treningu indywidualnym można poprawić kontrolę piłki? ...
Poruszaj się i drybluj jak Mohamed Salah – trening indywidualny
Obecnie Mohamed Salah to jeden z najlepszych dryblerów ...
Trenuj jak Paul Pogba – kontrola piłki, drybling i przerzuty
Paul Pogba przez dłuższy czas był kontuzjowany, ale już stopniowo ...
Finezyjny lob w stylu Ronaldinho – trening indywidualny
Jak można nauczyć się finezyjnego lobu w stylu Ronaldinho? ...
Trening indywidualny przed sezonem – praca nóg, przyspieszenie
Nad czym warto popracować w treningu ...
Jak poprawnie przyjmować piłkę na klatkę piersiową?
Czy przyjmując piłkę na klatkę odczuwasz ból i wyraźny ...
Rozgrzewkowe ćwiczenia na poprawę pracy nóg
Z jakich ćwiczeń warto skorzystać, żeby odpowiednio rozgrzać nogi ...
Jak poprawić przyjmowanie trudnych piłek? Ćwiczenie udoskonalające percepcję
Jak poprawić przyjmowanie trudnych piłek? Adrian Dolecki proponuje ...
Piłkarskie Fundamenty #2: kilka rodzajów strzałów
W arsenale każdego piłkarza ofensywnego ze sporymi ambicjami ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ