Trening i szkolenie

Środek ciężkości nisko, nisko na nogach. Naucz się poruszać jak obrońca

Miłosz Stępiński mówi o pozycji dynamicznej. Na większości szkoleń dla trenerów, częściej określa się ją pozycją boczną. Konik Czesława Michniewicza, detal, który może zdecydować o skuteczności interwencji defensora. Wiesz już, o co nam chodzi?

Odpowiednie ustawienie ciała pozwala obrońcy lepiej poruszać się bez piłki. W przypadku dynamicznej akcji rywala, to często klucz, by był on w stanie ją przerwać.

Taka postawa najlepiej wspomaga gracza bez piłki w sytuacji 1×1. Krótko i na temat, 96-krotny reprezentant Polski Jacek Bąk:

 

Teraz, kiedy wiemy już jak to powinno wyglądać, może przyjrzymy się w następny weekend baczniej naszym ekstraklasowiczom?

 

Fot. Piotr Kucza / 400mm.pl