Trening i szkolenie

Ćwiczenie Tygodnia #9: Gra z akcentem na obronę niską i szybki kontratak

O dzisiejszym ćwiczeniu przypomniał nam facebookowy fanpage “Łączy nas trening”, który odświeża cyklicznie środki z “Gier Zadaniowych”, czyli suplementu “Narodowego Modelu Gry”. Pamiętaj trenerze, że poprzez zwyczajne zróżnicowanie zadaniowych celów gry, możesz wymóc na swoim zespole najróżniejszych w niej zachowań!

W zaprezentowanym poniżej środku treningowym chodzi o reakcję zespołu broniącego, który po przejęciu piłki ma przeprowadzić jak najszybszy atak. Wcześniej ustawiony jest jak Polska w ostatnich minutach mundialowego starcia z Japonią – w niskim pressingu, kompaktowo.

OPIS ĆWICZENIA:

Gra odbywa się na około 3/4 boiska. Dwa jedenastoosobowe zespoły grają przeciw sobie z podziałem na broniących i atakujących. Akcentem treningowym dla tych pierwszych jest odpowiednie kompaktowe ustawienie, z jednoczesną reakcją w momencie przejęcia piłki.

Chodzi więc o to, by defensorzy ustawieni byli wąsko, a odległości między poszczególnymi liniami w ich drużynie nie były największe. Jednocześnie zawodników z piłką atakowali tylko w określonych sektorach boiska, cierpliwie czekając w innych, tych najbliżej bramki rywala, nie atakując go zbyt gwałtownie.

Kiedy przejmą jednak futbolówkę, akcję powinni skończyć w iście ekspresowym tempie. To ma na celu nauczyć ich gry atakiem szybkim.

Zespół z piłką stara się z kolei kombinacyjnie pokonać rywala.

SCHEMAT:

SKRÓT VIDEO:

NA CO NALEŻY ZWRÓCIĆ UWAGĘ?

Na odpowiedni coaching. Zawodnicy, na dowolnym etapie szkolenia, muszą być świadomi celu treningu oraz wymaganych od nich zachowań. Zajęcia warto więc poprzedzić małym wstępem teoretycznym czy wspomóc się tablicą taktyczną.

DLACZEGO TO ĆWICZENIE PRZYPADŁO NAM DO GUSTU?

Zachowania, które chcemy wyegzekwować od zespołu, wychodzą w warunkach meczowych. Dzięki odpowiednim radom i coachingowi ze strony trenera, mogą spowodować taktyczne cuda. Dzięki takim treningom możemy spowodować, że nie tylko trenujemy tak jak chcemy grać, ale również gramy tak, jak trenujemy.

***

Macie jakieś pytania lub zastrzeżenia odnośnie ćwiczenia? Napiszcie na [email protected]