Trening i szkolenie

Laboratorium Techniki #08: Double Step Over

Alternatywnym zwodem do prezentowanego przed tygodniem Step Overa jest Double Step Over. Jak go wykonać? W #LaboratoriumTechniki  prezentujemy szczegóły, na które należy zwrócić uwagę.

– Prowadź piłkę, a kiedy przeciwnik znajduje się przed tobą, wykonaj element Step Over. Najpierw nogą, którą prowadzisz piłkę, a następnie to samo zagranie powtórz drugą nogą i zmień kierunek. Pamiętaj, że podwójny element musisz rozpocząć wcześniej, będąc nieco dalej od przeciwnika – radzą specjaliści Football Lab System.

Fot. FotoPyK