Trening i szkolenie

Laboratorium Techniki #11: Step On

Step On to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form do zmiany kierunku. W #LaboratoriumTechniki rozbieramy dziś ten zwód na czynniki pierwsze.

Ze Step Ona kojarzyć możecie m.in. Xaviego Hernandeza czy Andresa Iniestę. To dobry zwód dla środkowych pomocników.

– Zmiany kierunku stosujemy, kiedy mamy przeciwnika z boku. Ważnym elementem jest zaskoczenie go momentem wykonania zagrania, dlatego niezwykle istotne jest tu zwrócenie uwagi na detale. Te pokazaliśmy na filmie szkoleniowym. Prowadź dynamicznie piłkę, w najmniej oczekiwanym momencie zatrzymaj ją podeszwą, a następnie dynamicznie wyprowadź futolówkę drugą stopą – tłumaczą eksperci  Football Lab System.

Fot. FotoPyK