Czego nie jeść przed treningiem?
Jednym z fundamentów efektywnego treningu jest odpowiedni posiłek. Czego powinniśmy nie jeść przed wysiłkiem fizycznym? Polski Związek Piłki Nożnej wystartował ostatnio z nowym kanałem na YouTube – „Piłka dla Wszystkich”. Jak sama nazwa mówi, jest on skierowany nie tylko do młodych zawodników, ale też piłkarzy-amatorów, którzy grają w okręgówkach czy A-klasie. W poniższym materiale wideo Ula Somow opowiada, jakich posiłków powinniśmy unikać przed treningiem: Fot. Newspix
Skopiuj i wklej ten adres na swoją witrynę WordPressa, aby osadzić element
Skopiuj i wklej ten kod na swoją witrynę, aby osadzić element