Trening i szkolenie

Kilka prostych ćwiczeń żonglerki

W czasach pandemii nie można zebrać dziesięciu kolegów i wyjść zagrać na boisko, ale są ćwiczenia, które można wykonywać, nie wychodząc z domu. Dariusz Gęsior w materiale wideo przygotowanym przez “Extra Time” pokazuje kilka ćwiczeń, które pomogą udoskonalić umiejętność żonglowania. 

Żonglerka poprawia nie tylko naszą technikę, ale i czucie piłki. W jaki sposób możemy ją trenować? Zobaczcie poniżej:

Fot. Newspix