Zagłębie Treningu #1: Klata Gladiatora

Do akcji #zostańwdomu dołącza kolejny klub z Ekstraklasy. „Miedziowi” w swoim nowym cyklu na YouTube pt. „Zagłębie Treningu” będą pokazywać serie treningowe do wykonania we własnym domu. Co trzeba zrobić, żeby mieć klatę jak gladiator?

Zagłębie Treningu #1: Klata Gladiatora

Do tego ćwiczenia potrzebne będą mata, wałek lub piłka i ręcznik. Skoro już mamy wymagany sprzęt, to teraz wypadałoby się jeszcze dowiedzieć, w jaki sposób wykonywać ową aktywność.

Wszystko jest dokładnie przedstawione poniżej, a w opisie materiału wideo – dodatkowo rozpisane. Do dzieła!

Fot. Newspix