zagłębie lubin
Zagłębie Treningu #16: Tabata
Tabata, nazywana treningiem metabolicznym, pozwala efektywnie redukować ...
Zagłębie Treningu #15: Intensywny trening ogólnorozwojowy
Trening ogólnorozwojowy jest dedykowany także osobom, które nie mają zbyt ...
Zagłębie Treningu #14: Trening izometryczny
Trening izometryczny polega na maksymalnym napięciu mięśni, bez zmiany ich ...
Zagłębie Treningu #13: Górna część ciała
Kolejnym tematem treningowym podjętym przez trenerkę fitness Monikę Garboś ...
Pamiętacie Azikiewicza? Rocznik 95′ Zagłębia Lubin w cyklu “Moja Ekipa”
W drugim odcinku serii “Moja Ekipa”, którego inicjatorem jest ...
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży
“W zdrowym ciele, zdrowy Zagłębiak” to nowy projekt edukacyjny ...
Zagłębie Treningu #12: Koordynacja
Tematem kolejnego odcinka “Zagłębie Treningu” jest koordynacja. ...
Zagłębie Treningu #11: Silny Core
CORE, czyli mięśnie środka, są centrum naszego ciała, dzięki którym lepiej ...
Zagłębie Treningu #10: Lokomocja
Trenerka fitness Monika Garboś przygotowała zestaw ćwiczeń zatytułowany, ...
Zagłębie Treningu #9: Mobilność bioder i stawu skokowego
W kolejnym odcinku serii “Zagłębie Treningu” trener fitness ...
Czy Górnik Zabrze zasłużenie został mistrzem Polski w CLJ?
Sezon 2019/20 Centralnej Ligi Juniorów został oficjalnie zakończony i ...
Lubińska strefa wiedzy: bilans energetyczny dla piłkarza
Co należy jeść i w jakich ilościach, żeby być w formie? Jak obliczyć swoje ...
Zagłębie Treningu #7: Ćwiczenia dla początkujących i seniorów
W ostatnich tygodniach wrzucaliśmy wiele materiałów wideo dla młodych, ale ...
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ