Wapń – do czego jest nam potrzebny?

Wapń jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W jaki sposób na nas wpływa?

– Przede wszystkim jest budulcem kości i zębów. Odpowiada za kurczliwość mięśni i prawidłową pracę serca, co jest niezwykle istotne. Jeżeli chodzi o wapń, warto zwrócić uwagę na to, że przy jego niedoborach, organizm wyciąga jego rezerwy z samego siebie, co może doprowadzić do podatności na różnego rodzaju kontuzje czy złamania – wyjaśnia w materiale przygotowanym przez „Extra Time” dietetyk sportowa Jagoda Podkowska.

Fot. Newspix