Umówmy się, uderzeń z woleja nie oglądamy w każdym meczu, ale gdy piłka już dobrze spadnie zawodnikowi na nogę, to zazwyczaj nie ma czego zbierać. Chyba, że szczękę z podłogi. W jaki sposób można poprawić swojego woleja?
Jakub Grzęda, trener przygotowania motorycznego w Lechu Poznań, w materiale wideo przygotowanym przez kanał „Piłka dla Wszystkich” pokazuje pięć ćwiczeń treningu mobility, który wspomaga wykonywanie ekwilibrystycznych strzałów:
Fot. Newspix
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ