Trening i szkolenie

Jak poprawić uderzenia z woleja?

Umówmy się, uderzeń z woleja nie oglądamy w każdym meczu, ale gdy piłka już dobrze spadnie zawodnikowi na nogę, to zazwyczaj nie ma czego zbierać. Chyba, że szczękę z podłogi. W jaki sposób można poprawić swojego woleja?

Jakub Grzęda, trener przygotowania motorycznego w Lechu Poznań, w materiale wideo przygotowanym przez kanał “Piłka dla Wszystkich” pokazuje pięć ćwiczeń treningu mobility, który wspomaga wykonywanie ekwilibrystycznych strzałów:

Fot. Newspix