Trening i szkolenie

Jak zapobiec urazom stopy?

Kontuzja to coś, czego większość piłkarzy boi się najbardziej. Nie można się temu dziwić, urazy przerwały kariery dobrze zapowiadającym się zawodnikom, a niektórzy nigdy nie wrócili do dyspozycji sprzed uszczerbku. W jaki sposób możemy zapobiec urazom stopy?

Do kontuzji stopy nie trzeba wiele. Nikt nas nie musi brutalnie sfaulować – wystarczy, że źle postawimy ją na podłożu lub będziemy grać w niedobrze dobranym obuwiu. Franz Godoin, podolog Carolina Medical Center, w poniższym materiale wideo przygotowanym przez “Extra Time” wyjaśnia, jak możemy zapobiec urazom stopy.

Fot. FotoPyk