Weszło Junior

Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży

“W zdrowym ciele, zdrowy Zagłębiak” to nowy projekt edukacyjny współtworzony przez “Miedziowych“. Odbiorcami tych materiałów mogą być rodzice, dzieci i młodzież z całego kraju. Dietetyk kliniczny, Dominika Czubaszek, przedstawia piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dzieci. Co jeść, żeby cieszyć się zdrowiem?

Piramida zdrowego żywienia oraz aktywności fizycznej jest zbiorem wartości i idei, których wprowadzenie w życie pozwoli nam utrzymać prawidłowy stan zdrowia oraz funkcjonalność na poziomie umysłowym. Jest skierowana dla osób zdrowych. Jak czytać tę piramidę? To zbiór grafik, gdzie przedstawione są pewne grupy produktów wraz z ich zalecaną ilością do spożycia w ciągu doby – wyjaśnia Czubaszek.

Poniżej 10-minutowy materiał edukacyjny o zdrowym odżywianiu i aktywności u dzieci:

Fot. Newspix