Bolą cię plecy? Możesz się tego pozbyć przy pomocy treningu. Trenerka fitness Monika Garboś przygotowała zestaw ćwiczeń wzmacniających z rozciągającymi na zdrowy kręgosłup.
– W dzisiejszym treningu będziemy wzmacniać mięśnie kręgosłupa i brzucha. Rozciągniemy wszystkie mięśnie, które potrzebujecie do podtrzymania zdrowej kondycji – zachęca Garboś w kolejnym filmie z cyklu „Zagłębie Treningu”:
Fot. Newspix
Obserwuj @ADobruchowski
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ