Trening i szkolenie

Bramkarzu, bądź “gotowy do interwencji”

Andrzej Dawidziuk, czyli trener bramkarzy, który pracował m.in. z Łukaszem Fabiańskim na początku jego kariery, w materiale Extra Time proponuje dziś ćwiczenie “gotowy do interwencji”. Na czym ono polega? Jak bardzo ważne jest dla golkiperów?

– Przedstawimy ćwiczenia, które będą nauczały pozycję “gotowy”. Żeby być “gotowym do interwencji”, ręce muszą być odpowiednio skorelowane względem ciała. Zaprezentuję dwa ćwiczenia, w momencie, gdy piłka jest położona w środkowej strefie boiska i zmierza w kierunku naszej bramki, jak i kiedy piłka jest w bocznej strefie boiska i zostanie zagrana w centrum, wtedy bramkarz będzie musiał przesunąć się w bramce i wyczuć moment, w którym powinien się zatrzymać i być “gotowym do interwencji”– wyjaśnia Dawidziuk. Jak to wygląda w praktyce?

Zobaczcie w materiale poniżej:

Fot. Newspix