Trening i szkolenie

Football fitness, czyli trening dla kobiet z piłką do nogi

Zajęcia fitness z wykorzystaniem piłki do nogi? I w taki sposób można wykorzystać futbolówkę. “Piłka dla wszystkich” prezentuje trening ogólnorozwojowy, dzięki któremu kobiety mogą poprawić koordynację, refleks, kondycję, wytrzymałość, szybkość, zwinność oraz wzmocnić nogi i pośladki.  

Football fitness, czyli zajęcia z piłką. Co to takiego? To oryginalne połączenie piłki nożnej z treningiem ogólnorozwojowym. To jest zestaw przeznaczony absolutnie dla każdego. Potrzebne są tylko: piłka, trochę przestrzeni i oczywiście motywacja! – zaznacza Aneta Nikodemska, trenerka fitness.

Szczegóły w materiale poniżej:

Fot. Newspix