Zawodnik Kompletny #11: Life Kinetik

Life kinetik to trening umysłu połączony z aktywnością fizyczną. Poprzez ćwiczenia ruchowe, koordynacyjne oraz inne zadania, które stawiane są naszemu ciału, zmuszamy umysł do rozwoju. Ten rodzaj treningu opiera się na możliwościach naszego ciała, aby aktywować potencjał umysłu. Jak to wygląda w praktyce?

– Przedstawiamy zestaw ćwiczeń koordynacyjnych na drabince połączonych z life kinetik, gdzie pracują zarówno nogi, jak i ręce oraz mózg. Ćwiczenia wymagają od nas dużo więcej koncentracji niż przy samej drabince – czytam na profilu „Zawodnik Kompletny”.

Fot. Newspix