Trening i szkolenie

Technika funkcjonalna w Akademii Zagłębia #1

Często mówi się, że polscy piłkarze mają z techniką na bakier. Ten element gry bardzo kuleje u wielu zawodników. Jednakże można nad nim pracować już od najmłodszych lat – jest wiele zestawów ćwiczeń, które skupiają się na technice funkcjonalnej.

Trudniejsza forma tego ćwiczenia, w drugim wariancie, występuje z obrotem. Zwracajcie uwagę, aby piłka była uderzana zaraz po kontakcie z ziemią i starajcie się utrzymać dużą częstotliwość uderzeń. Wysoka powtarzalność ćwiczenia doskonale wpływa na ułożenie nogi, a obrót na poprawę koordynacji – czytamy na końcu filmu przygotowanego przez kanał Akademii Zagłębia Lubin:

Fot. Newspix