Trening i szkolenie

Technika funkcjonalna w Akademii Zagłębia #2

Technika funkcjonalna przydaje się w trakcie w meczu, a często daje przewagę nad przeciwnikiem. Kluczem do odpowiedniego przyjęcia piłki, podania lub strzału jest odpowiednie ułożenie stopy. W drugiej odsłonie cyklu szkoleniowego przygotowanego przez AP KGHM Zagłębie –  zestaw ćwiczeń doskonalących uderzenia piłki prostym podbiciem.

Kontynuujemy ćwiczenia przy ścianie. W pierwszym wariancie widzimy odbijanie piłki prostym podbiciem, po uprzednim zetknięciu piłki z podłożem. W drugim wariancie piłka nie dotyka już murawy, tylko drugą nogą przyjmujemy wewnętrzną część stopy. W obu przypadkach zwracamy uwagę przede wszystkim na ułożenie stopy przy zagraniu prostym podbiciem. Palce ściągamy ku dołowi – czytamy w opisie filmu przygotowanego przez kanał Akademii Zagłębia Lubin:

Fot. Newspix