Trening i szkolenie

Naucz się techniki z Legią Warszawa: Pull Push Inside

O zawodnikach z dobrą techniką mówi się, że piłka nie przeszkadza im przy nodze. Czy można w krótkim czasie poprawić panowanie nad piłką? Jakie ćwiczenia będą do tego najlepsze?

Legia Warszawa na swoim kanale na YouTube wystartowała z nowym cyklem materiałów wideo, który nazywa się “Szkoła Techniki – Panowanie nad piłką”.

W rolach głównych występują dzieci, które w każdym odcinku prezentują jedno ćwiczenie na poprawę kontroli nad futbolówką.

Jak wykonać ćwiczenie Pull Push Inside? – Przyciągnij piłkę do siebie podeszwą stopy, następnie wewnętrzną częścią stopy odepchnij piłkę. Powtarzaj element naprzemiennie raz prawą, raz lewą nogą. Pamiętaj o mocnym odkręceniu stopy przy odbiciu piłki – czytamy w opisie poniższego materiału.

Fot. Newspix