O zawodnikach z dobrą techniką mówi się, że piłka nie przeszkadza im przy nodze. Czy można w krótkim czasie poprawić panowanie nad piłką? Jakie ćwiczenia będą do tego najlepsze?
Legia Warszawa na swoim kanale na YouTube wystartowała z nowym cyklem materiałów wideo, który nazywa się „Szkoła Techniki – Panowanie nad piłką”.
W rolach głównych występują dzieci, które w każdym odcinku prezentują jedno ćwiczenie na poprawę kontroli nad futbolówką.
Jak wykonać ćwiczenie Pull Push Inside? – Przyciągnij piłkę do siebie podeszwą stopy, następnie wewnętrzną częścią stopy odepchnij piłkę. Powtarzaj element naprzemiennie raz prawą, raz lewą nogą. Pamiętaj o mocnym odkręceniu stopy przy odbiciu piłki – czytamy w opisie poniższego materiału.
Fot. Newspix
KOMENTARZE DODAJ KOMENTARZ