Trening i szkolenie

Zawodnik Kompletny #17: Prowadzenie piłki

W kolejnej odsłonie materiałów instruktażowych “Zawodnika Kompletnego”, które dotyczą treningu indywidualnego, tematem głównym jest prowadzenie piłki. Tym razem ćwiczenia pokazał trener Michał Tyrka i jego zawodnicy – juniorzy Puszczy Niepołomice.

– Przedstawiamy propozycję ćwiczeń na czucie piłki w formie ball mastery, gdzie gównie koncentrujemy się na działaniach wewnętrznej części stopy prawej jak i lewej nogi oraz na podeszwie. Jedno ćwiczenie, a wiele rozwiązań. Wszystkie działania zostają podjęte w formie prowadzenia piłki w połączeniu z percepcją (obserwowaniem). Ważne, aby osoba, która ćwiczy, starała się obserwować kolor, jaki pokazuje partner. Można również wprowadzić liczby lub mówić na głos do jakiego koloru mamy doprowadzić piłkę – czytamy w opisie filmu przygotowanego przez ekipę “Zawodnika Kompletnego”.

Fot. Newspix