Trening i szkolenie

Trening prowadzenia piłki w Akademii Zagłębia #6

Ćwiczenia na wyrobienie nawyku kompleksowego prowadzenia piłki to kolejna propozycja od Zagłębia Lubin na udoskonalanie techniki użytkowej. Do tego treningu wymagana jest częsta praktyka, konsekwencja i cierpliwość, bo nie są to najłatwiejsze zadania do wykonania przez młodego piłkarza.

– Na początku możecie mieć trudności z przyswojeniem tego ćwiczenia, dlatego będzie dobrze, jeśli będziecie sobie głośno podpowiadać kolejne elementy prowadzenia piłki tzn. “podeszwa, wewnętrzna, zewnętrzna, podeszwa, podeszwa, zewnętrzna, wewnętrzna”. Zobaczycie jak wielokrotność powtórzeń wpłynie na wyrobienie nawyku, który spowoduje, że będziecie to ćwiczenie robić szybko, dynamicznie i bez zastanawiania się, którą częścią stopy macie w danym momencie dotknąć piłkę – wyjaśnia Stanisław Kwiatkowski.

Teoria to jedno, a jak wygląda to ćwiczenie w praktyce? Materiał poglądowy poniżej:

Fot. Newspix