Weszło Junior

Kolorowa Częstochowa. Kafelki, periodyzacja i przygotowanie fizyczne w JUF

Już prawie trzy lata temu w reportażu z Akademii Rakowa Częstochowa pisaliśmy o… kolorowych kafelkach. Czym one są i w jaki sposób wykorzystują je trenerzy pod Jasną Górą? O tym szczegółowo porozmawiamy w czwartkowym “Jak Uczyć Futbolu”.

Poszczególne kolory w systemie szkolenia Rakowa określają środki treningowe i to, jakie zdolności wysiłkowe one kształtują. Do zajęć dobierają je trenerzy przygotowania fizycznego. Do JUF zaprosiliśmy główną trenerkę odpowiadającą za ten obszar w ekstraklasowej akademii – Martę Szymanek-Pilarczyk.

Dlaczego jej zdaniem siła jest tak istotna w szkoleniu piłkarzy? Jak monitorować obciążenia i w jaki sposób dobierać je w akademii opartej na periodyzacji taktycznej?

Zaczynamy w czwartek o 16:00 na weszlo.fm.