Trening i szkolenie

Trening piłkarski w domu #1: trening dla kategorii od U-7 do U-11

Indywidualny trening piłkarski przygotowany dla kategorii od U-7 do U-11. Czas trwania? Trzydzieści minut. Potrzebne atrybuty? Piłka, woda, ściana lub sofa do odbijania piłki oraz przestrzeń w domu lub na podwórku. 

– Zarezerwujcie sobie pół godziny i realizujcie ten trening w czasie rzeczywistym, powtarzając po nas ćwiczenia. Przygotujcie sobie wodę, piłkę i najlepiej kawałek ściany do odbijania, tak, żeby rodzice na was nie nakrzyczeli. Jeden z trenerów będzie opowiadał, a drugi wykonywał ćwiczenia, a waszym zadaniem jest naśladować tego drugiego – wyjaśnia jeden z trenerów GKS-u Przodkowo.

Całość w materiale poniżej, na kanale trenera Cezarego Gawrona:

Fot. Youtube